Инструкция к себе
Начни проявляться без страха и ограничений, и зарабатывать на своей уникальности
Практический онлайн-курс Марины Гончаровой по раскрепощению и коммуникабельности
Раскрыть потенциал
длительность: 6-7 недель
старт: 5 июня
Что такое раскрепощение

и как оно влияет на качество жизни?
Раскрепощение — это навык быстро адаптироваться к любой стрессовой ситуации и проявлять себя с лучшей стороны.
Когда мы умеем управлять собой — то управляем и жизнью вокруг. Мы уверены в себе и притягиваем сильных людей. Благодаря чему растём в доходе и окружении.

Раскрепощение — это приобретённый навык. Его можно прокачать в любом возрасте с помощью специальных техник.
Даже если сейчас тебе кажется, что ты слишком стесняешься, чтобы проявляться — всё поправимо!
В работе я использую методики мэтров театра и кино по раскрепощению:
листайте влево
Развиваем голос, пластику и мимику и заставляем даже самого главного скептика воскликнуть «Верю!»
Константин Станиславский
Российская школа
Голливудская школа
Ли Страсберг
Расслабляем тело 
и становимся ещё круче парня из мема «Как он чувствует», наладив связь с эмоциями
Немецкая школа
Бертольд Брехт
Убираем зажимы 
и пробиваемся к свободе через экспрессивность и гротеск
Приходим к лёгкости через глубинную работу с собой: философию Юнга и архетипы
Ежи Гротовский
Польская школа
О курсе
Инструкция к себе — это практический курс, в котором я объединила эффективные упражнения из мировых техник по раскрепощению и мой личный опыт. Все материалы и задания подобраны специально для людей, не связанных с театром и кино.
На курсе тебя ждут:
*Наставник — актёр театра и кино, которому я доверяю, как себе.
**ZOOM-созвоны доступны на всех тарифах! Мой подарок тебе в честь весеннего потока :)
30+ видео-уроков в записи (по 3 в неделю для комфортного обучения)
Большой ZOOM-созвон с практикой для снятия зажимов и блоков с обратной связью**
ZOOM-встреча 
с наставником каждую неделю*
Разбор твоего видео до/после от личного наставника + план по дальнейшему развитию
Ежедневные экспресс-упражнения (2−3 минуты) в Telegram-канал
2 ZOOM-встречи, 
где я отвечу на твои вопросы
Оффлайн-нетворкинг в Москве и Европе
Тёплое комьюнити: общий чат, где ты заведёшь полезные знакомства и получишь поддержку
Приглашённые эксперты: тренер по растяжке, логопед и специалист по осанке
Это для меня!
Тебе важно пройти этот курс, если ты:


Много работаешь и зарабатываешь, но не чувствуешь удовольствия от достижений

Научишься радоваться даже мелочам и полюбишь себя настоящего.

02
Успешен и всего достиг в своей области, но понимаешь, что можешь больше

Научишься заряжать большую аудиторию и притягивать людей своей энергетикой.


03
Постоянно развиваешься и много знаешь, но стесняешься проявляться в компаниях

Перестанешь сравнивать себя с другими, увидишь свою истинную ценность и научишься её транслировать. Начнёшь больше зарабатывать за счёт раскрытия потенциала.
01
Твоё ПОСЛЕ через 6 недель:
Чувствуешь себя спокойно и свободно в любой компании
Выражаешь мысли красиво, чётко и структурно и используешь словарный запас на максимум
Любишь своё тело, голос, движения и умеешь подать себя с лучшей стороны
Без страха выступаешь на публике и получаешь от этого удовольствие
Умеешь понравиться любому человеку и легко заводишь диалог с незнакомцами
Нравишься себе на видео, уверенно чувствуешь себя на танцах и вокале
Растёшь в доходе за счёт раскрытия своих сильных сторон и умения убеждать людей
Общаешься с вдохновляющим тебя людьми, к которым раньше было волнительно подойти
Это для меня!
Программа обучения
Тебя ждёт полное погружение в себя и работа над всеми элементами поведения, которые отвечают за раскрепощение:
0 неделя
Предобучение
1. Организационные моменты курса и мотивационный заряд
2. Теоретические объяснения природы зажатости: почему тело — это самое важное
3. Практическое задание.Фиксация точки ДО
и персональный разбор от наставника

Результаты:

Поймёте, зачем вам раскрепощаться, и как проявление поможет изменить жизнь и общение с окружающими. Получите свой персональный разбор от наставника и поймете, какие у вас есть зажимы и блоки. Зарядитесь на прохождение курса
с максимальным результатом.
1 неделя
1 модуль: ТЕЛО
1. Zoom-встреча с голливудской практикой снятия зажимов от Страсберга
2. Триггеры в раскрепощении. Что это и как они нас спасают
3. Упражнения на расширение эмоционального диапазона.
4. Бонусный урок от приглашенного спикера
по снятию зажимов через растяжку мышц и суставов

Результаты:

Научитесь убирать волнение с помощью техники расслабления за пару секунд! Будете чувствовать себя уверенно даже в стрессовой ситуации, благодаря одному секретному упражнению.
2 неделя
2 модуль: ЖЕСТЫ
1. Секреты невербального общения, которые привлекают людей
2. Негативные невербальные жесты
3. Позитивные невербальные жесты
  • Бонусный урок от приглашенного спикера по осанке
Результаты:

Умеете влюблять в себя окружающих правильными жестами без слов. Можете за 3 простых действия расположить к себе незнакомца и даже давнего врага.
3 модуль: ГОЛОС
1. Учимся правильно дышать
2. Продышиваемся и ищем опору
3. Находим свой настоящий голос

3 неделя
Результаты:

Поймёте, почему кого-то приятно слушать,
а кого-то нет. Научитесь правильно дышать и обретёте уверенность в разговорах, знакомствах и выступлениях. Найдете свой настоящий красивый голос.
4 неделя
1. Артикуляция гласных
2. Артикуляция согласных
3. Говор
4.Бонусный урок от приглашенного логопеда
Результаты:

Научитесь говорить понятно, без «каши» во рту. Ваша речь станет чёткой, а говор и акцент пропадут. Вас начнут внимательно и с интересом слушать даже в больших компаниях.
Результаты:

Станете экспертом в глазах окружающих и попадёте в интересные проекты и компании, о которых раньше приходилось только мечтать. Научитесь склонять собеседника на свою сторону и отстаивать точку зрения по любой теме.
5 неделя
1. Словарный запас
2. Интонация
3. Посыл
6 неделя
4 модуль: КОММУНИКАЦИЯ И МОНЕТИЗАЦИЯ
  1. Ментальный талант
  2. Самопрезентация
3. Монетизация: как заработать на себе и быстро окупить курс
4. Как развиваться дальше и после курса
Результаты:

Раскроете свои сильные стороны и начнёте больше зарабатывать за счёт убедительной речи и жестов при самопрезентации. Научитесь не просто производить хорошее впечатление, но и оставатьсяв кругу человека, как самый интересный и приятный собеседник.
7 неделя
5 модуль: Заработок на блоге и работа с камерой
Результаты:

Будете без страха вести блог, показывать себя и снимать видео в людных местах. Получите чёткий план, как запомниться ярким оратором и расчувствовать аудиторию.
  1. Урок «Раскрепощенность и обаяние перед камерой»
  2. Урок «Этичные продажи и работа с клиентами»
  3. Мои секреты по общению с людьми
  4. Развитие в социальных сетях
Тарифы обучения
*возможна оплата в рассрочку
Предоплата 5 000₽
Выбрать тариф!
45 885₽
79 800₽
Доступ к материалам 4 месяца после окончания курса
  • Модуль 0. Предобучение

  • Модуль 1. Тело

  • Модуль 2: Жесты и мимика

  • Модуль 3. Голос

  • Модуль 4: Основы коммуникации и монетизация

  • Модуль 5: Деньги на своей индивидуальности и работа с блогом и камерой

  • Разбор точки, А и Б от наставника

  • Доступ к закрытому каналу для студентов с ежедневными экспресс-упражнениями

  • ZOOM-сессия с голливудской практикой расслабления

  • Персональная обратная связь от личного наставника с дополнительными заданиями, исходя из вашей ситуации, трекинг до результата

  • Чат для участников тарифа

  • Дополнительные уроки от приглашенных экспертов

  • Еженедельные мастермайнды с наставниками

  • 2 ZOOM-встречи вопрос-ответ со мной

  • Нетворкинг-встреча оффлайн (в Москве и Европе)

  • Бонусы лучшему ученику тарифа
*возможна оплата в рассрочку
Предоплата 5 000₽
Выбрать тариф!
64 300₽
111 800₽
Доступ к материалам 5 месяцев после окончания курса
  • Модуль 0. Предобучение

  • Модуль 1. Тело

  • Модуль 2: Жесты и мимика

  • Модуль 3. Голос

  • Модуль 4: Основы коммуникации и монетизация

  • Модуль 5: Деньги на своей индивидуальности и работа с блогом и камерой

  • Разбор точки А и Б от наставника

  • Доступ к закрытому каналу для студентов с ежедневными экспресс-упражнениями

  • ZOOM-сессия с голливудской практикой расслабления

  • Персональная обратная связь от личного наставника с дополнительными заданиями, исходя из вашей ситуации, трекинг до результата

  • Чат для участников тарифа

  • Дополнительные уроки от приглашенных экспертов

  • Еженедельные мастермайнды с наставниками

  • 2 ZOOM-встречи вопрос-ответ со мной

  • Нетворкинг-встреча оффлайн (в Москве и Европе)

  • Бонусы лучшему ученику тарифа
*возможна оплата в рассрочку
Предоплата 5 000₽
Выбрать тариф!
35 900₽
59 800₽
Доступ к материалам 3 месяца после окончания курса
  • Модуль 0. Предобучение

  • Модуль 1. Тело

  • Модуль 2: Жесты и мимика

  • Модуль 3. Голос

  • Модуль 4: Основы коммуникации и монетизация

  • Модуль 5: Деньги на своей индивидуальности и работа с блогом и камерой

  • Разбор точки А и Б от наставника

  • Доступ к закрытому каналу для студентов с ежедневными экспресс-упражнениями

  • ZOOM-сессия с голливудской практикой расслабления

  • Практические домашние задания без обратной связи

  • Дополнительные уроки от приглашенных экспертов

  • Чат для участников тарифа

  • Еженедельные мастермайнды с наставниками

  • 2 ZOOM-встречи вопрос-ответ со мной

  • Нетворкинг-встреча оффлайн (в Москве и Европе)

  • Бонусы лучшему ученику тарифа
Забронировать место — 10 000₽
!! Попасть в группу можно только после личного собеседования со мной
  • Модуль 0. Предобучение

  • Модуль 1. Тело

  • Модуль 2: Жесты и мимика

  • Модуль 3. Голос

  • Модуль 4: Основы коммуникации и монетизация

  • Модуль 5: Деньги на своей индивидуальности и работа с блогом и камерой

  • Индивидуальный разбор точки, А и Б от меня и главного наставника

  • Проверка домашних заданий о главного наставника

  • Индивидуальная программа исходя из точки, А группы

  • 5 ZOOM-встреч со мной

  • VIP-чат для участников тарифа со мной

  • ZOOM-сессия с голливудской практикой расслабления только для участников VIP-группы

  • Одна индивидуальная встреча со мной

  • Оффлайн-встреча с VIP-группой в Москве или Питере

  • Эксклюзивная практика по запросу группы от главного наставника курса
после брони вы заполните анкету и идете на собеседование с Мариной
209 900₽
499 000₽
Результаты


учеников, которые проходили курс


Что говорят уверенные и проявленные после обучения люди?
Марина Гончарова


Актриса театра и кино
Преподаю по авторскую методике, которая основана на 4 мировых школах раскрепощения и доработана мной, чтобы приносить максимальный эффект «не актёрам»
Я актриса театра и кино. Играю в одном из трёх лучших театров Европы — МДТ в Санкт-Петербурге — вместе с Козловским, Боярской и другими талантливыми артистами.

Помогла более 400 ученикам стать раскрепощённее и свободнее по жизни: сама прошла путь от стеснительной и зажатой девочки до смелой и уверенной.

Работаю с твоими любимыми блогерами: Туся, Саша Митрошина, Полина Масалыгина, Галина Мельникова, Евгения Токц, Валерия Комар, Евгения Любимова.
Остались вопросы? Отвечаем!


Контакты службы заботы
Напишите в наш официальный аккаунт службы заботы курса в телеграме — мы поможем с оплатой и ответим на все вопросы — @rinago_help
написать
Договор оферты
Политика конфиденциальности
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЬ ГОНЧАРОВА МАРИНА СЕРГЕЕВНА

ИНН 344313608542
ОГРН 322784700283544