Инструкция
к себе
и миру
Начни проявляться без страха и ограничений и зарабатывать на своей уникальности
Инструкция
к себе и миру
Начни проявляться без страха и ограничений и зарабатывать на своей уникальности
Старт 18 ноября
|
Длительность 6 недель
Инструкция
к себе
и миру
Начни проявляться без страха и ограничений и зарабатывать на своей уникальности
Старт 25 ноября
Длительность 6 недель
РАСКРЫТЬ ПОТЕНЦИАЛ
что такое раскрепощение
и как оно влияет на качество жизни?
Раскрепощение — это навык быстро адаптироваться к любой стрессовой ситуации и проявлять себя
с лучшей стороны.
Когда вы достигаете внутренней свободы
и знаете, как найти подход к любому человеку — вы управляете жизнью вокруг.
​​Раскрепощение — это приобретённый навык. Его можно прокачать в любом возрасте
с помощью специальных техник. Даже если сейчас вам кажется, что вы слишком
стесняетесь, чтобы проявляться —
всё поправимо!
что такое раскрепощение
и как оно влияет на качество жизни?
Когда вы достигаете внутренней свободы и знаете, как найти подход
к любому человеку — вы управляете жизнью вокруг.
Раскрепощение — это навык быстро адаптироваться к любой стрессовой ситуации и проявлять себя с лучшей
стороны.
​​Раскрепощение — это приобретённый навык. Его можно прокачать в любом возрасте с помощью специальных техник. Даже если сейчас вам кажется, что вы слишком стесняетесь, чтобы проявляться — всё поправимо!
На курсе тебя ждут
Инструкция к себе — это практический курс, в котором я объединила эффективные упражнения из мировых техник по раскрепощению и мой личный опыт.
Все материалы и задания подобраны специально для людей, не связанных
с театром и кино.
25+ видео-уроков в записи
(по 3 в неделю для комфортного обучения)
Приглашённые эксперты: тренер по растяжке, логопед и специалист по осанке
ZOOM-встреча с наставником
каждую неделю*
*Наставник — актёр театра и кино, которому я доверяю, как себе.
Ежедневные экспресс-упражнения
(2−3 минуты) в Telegram-канал
1 ZOOM-встреча, где я отвечу
на твои вопросы
Разбор твоего видео до/после от личного наставника + план по дальнейшему развитию
Тёплое комьюнити: общий чат, где ты заведёшь полезные знакомстваи получишь поддержку
На курсе тебя ждут
Приглашённые эксперты: тренер
по растяжке, логопед и специалист по осанке
Разбор твоего видео до/после
от личного наставника + план
по дальнейшему развитию
Тёплое комьюнити: общий чат, где
ты заведёшь полезные знакомства
и получишь поддержку
Инструкция к себе — это практический курс, в котором я объединила эффективные упражнения из мировых техник
по раскрепощению и мой личный опыт.
Все материалы и задания подобраны специально для людей, не связанных
с театром и кино.
ЭТО ДЛЯ МЕНЯ
В работе я использую методики мэтров
театра и кино по раскрепощению:
В работе я использую методики мэтров
театра и кино по раскрепощению:
Константин Станиславский
Развиваем голос, пластику и мимику
и заставляем даже самого главного скептика воскликнуть «Верю!»
Ли Страсберг
Расслабляем тело и становимся
ещё круче парня из мема
«Как он чувствует», наладив
связь с эмоциями
Бертольд Брехт
Убираем зажимы и пробиваемся

к свободе через экспрессивность
и гротеск
Ежи Гротовский
Приходим к лёгкости через
глубинную работу с собой:
философию Юнга и архетипы
Всеволод Мейерхольд
Познаем системы упражнений
для физического развития тела
и биомеханику
Евгений Вахтангов
Познакомимся с методом «Фантастического реализма»
Михаил Чехов
Изучим, что такое внутренний жест, и как его используют актёры. Применим технику в повседневной жизни
Николай Демидов
Познаем уникальную этюдную технику, позволяющая развить творческие способности
Ивана Чаббак
Познакомимся с техниками американского тренера, которая возглавляет драматическую школу
в Лос-Анджелесе
Листайте вправо
раскрепощение
раскрепощение
Для кого подойдет этот курс?
чувствуете, как в моменты стресса зажимается ваши тело, дрожат колени, сводит желудок, ногти впиваются в ладошки
голос внутреннего критика заглушает ваш собственный, мучает синдром самозванца
нет уверенности в себе, слабый
внутренний стержень
вы постоянно надевайте маску или образ, но не можете раскрыть себя настоящего
трудно начать диалог с новым человеком,
перебираете темы в голове
и не знаете, о чем говорить
не чувствуете радости от достижений, находитесь в постоянном состоянии усталости и выжатого лимона
боитесь просить повышения на работе, отказываться от сверхурочных задач, часто терпите то, что не приносит удовольствия
Для кого подойдет этот курс?
вы постоянно надевайте
маску или образ, но не можете раскрыть себя настоящего
трудно начать диалог
с новым человеком,
перебираете темы в голове
и не знаете, о чем говорить
не чувствуете радости
от достижений, находитесь
в постоянном состоянии усталости и выжатого лимона
Твое после через 6 недель:
Нравитесь себе на видео, уверенно себя чувствуете на танцах, вокале или игре на гитаре
У вас есть энергия и силы, чтобы реализовать всё задуманное
Любите свое тело, умеете его расслаблять
Общаетесь с вдохновляющим вас людьми, к которым раньше было волнительно подойти
Умеете понравиться любому человеку и легко заводите диалог с незнакомцами за счет коммуникативных приемов
Выражаете мысли красиво, чётко и структурно
и используешь словарный запас на максимум
Умеете возвращать себя из состояния стресса и эмоционального потрясения в спокойное
и умиротворенное
Растёшь в доходе за счёт раскрытия своих сильных сторон и умения
убеждать людей
Без страха выступаете на публике и получаете от этого удовольствие
Умеете говорить “нет”
и экологично обозначать свои личные границы
Твое после через 6 недель:
программа
МОДУЛЬ 0 - БАЗА, БЕЗ КОТОРОЙ
НЕЛЬЗЯ НАЧАТЬ
1. Как проходить курс, чтобы получить результат
2. Запись видео “ДО” и построение маршруртной карты от наставника
3. Тотальное расслабление тела по голливудской методологии Ли Страсберга
Платина
1 репетиция: Зум с Мариной для постановки спектакля “Рождественская история” - знакомство с артистами и материалом
программа
МОДУЛЬ 1 - внутренний покой и свобода тела
1. Полный контроль себя в стрессовых ситуациях
Платина
2 репетиция: Зум с Мариной для постановки спектакля “Рождественская история” - распределение ролей и первая читка
4. 8 мгновенных способов расслабить себя, исходя из темперамента
3. Урок от врачей: гнатолог и квалифицированный медицинский массажист
2. Глубинное очищение от тревоги и негативных эмоций
5. Зум №1 - репетиция стрессовых ситуаций и умение защищать своё “я”
РЕЗУЛЬТАТ:
научитесь расслаблять свое тело и управлять им в моменты стресса так , чтобы не поддаваться панике
и негативным эмоциям
МОДУЛЬ 2 - ЯЗЫК ЖЕСТОВ
1. Урок по работе с роллером и осанкой от фитнес тренера специалиста коррекции осанки и паттернов поведения - Свобода тела и ума
Платина
3 репетиция: Зум с Мариной для постановки спектакля “Рождественская история” - пластическое и музыкальное решение спектакля
4. Искусство выглядеть интеллигентно- как вести себя в обществе, чтобы вас воспринимали достойно
3. Как понять, что вас обманывают - сигналы оценки и обмана
2. Секреты невербального общения- как расположить к себе без слов и всем (почти всем) нравиться
5. Зум №2 - Отработка невербалики и создания первого впечатления
РЕЗУЛЬТАТ:
умеете влюблять в себя окружающих правильными жестами без слов, научитесь понимать, как человек к вам относится и чего на самом деле хочет
СМОТРЕТЬ ВСЮ ПРОГРАММУ
3 НЕДЕЛЯ - ОСНОВЫ КОММУНИКАБЕЛЬНОСТИ:
1. Эмоциональные и умственные интеллекты- как развить свой ум, и надо ли?
Платина
4 репетиция: Зум с Мариной для постановки спектакля “Рождественская история” - построение отношений между персонажами
4. Урок от психолога - какие этичные правила позволяют нам держать баланс между собственным комфортом и комфортом других
3. Как вести себя с незнакомыми людьми - учимся знакомиться и завязывать дружеские отношения
2. Главные правила коммуникации - как несколько секретов влияют на все наше взаимодействие с окружающими людьми
5. Зум №3 - Упражнения на развитие эмоционального интеллекта и быстроту мышления
РЕЗУЛЬТАТ:
Поймете на чем на самом деле строятся отношения между людьми и научитесь вовлекать людей свои идеи и проекты
4 НЕДЕЛЯ - АНТИКОММУНИКАБЕЛЬНОСТЬ: 
умение выстраивать личные границы
1. Как разговаривать с мудаками - учимся распознавать и обезвреживать манипуляторов
Платина
5 репетиция: Зум с Мариной для постановки спектакля “Рождественская история” - генеральная репетиция
4. Внушение и работа с подсознаниями - как нам перепрошивают сознание и внедряют чужие идеи (приёмы чёрной коммуникации)
3. Мастерство убеждений - как доносить свои идеи так, чтобы люди принимали их с радостью (приёмы белой коммуникации)
2. Урок от оперуполномоченной по особо важным делам - как читать мысли других людей и управлять их сознанием
5. Зум №4 - Игра-дебаты
РЕЗУЛЬТАТ:
узнаете как вас обманывают и научитесь распознавать и нейтрализовывать вторые планы, не поддаваясь токсичности и манипуляциям
5 НЕДЕЛЯ - ПОСТРОЕНИЕ 
МЕЖЛИЧНОСТНЫХ ОТНОШЕНИЙ
1. Ключ от всех сердец - как найти подход к любому человеку
Платина
Премьера онлайн-спектакля
4. Урок от семейного психолога: что мы делаем не так и поэтому теряем друг друга?
3. Как взаимодействовать с клиентами- приёмы бизнес-коммуникации, которые принесут много денег
2. Как построить здоровые отношения с коллегами и сем- учимся держать баланс между личной жизнью и профессионализмом
5. Зум №5 - игра на позиционирование «Необитаемый остров»
РЕЗУЛЬТАТ:
научитесь строить теплые межличностные отношения на всех уровнях: от милого разговора с незнакомцем до бизнес-партнерства и построения семьи
Фишки нового потока
Полностью перезаписанные уроки с обновленной информацией
3 недели посвящены
коммуникации
и умения обаять любого
Чаты с наставниками
и практические zoomы с ними
в игровом формате каждую
неделю
Онлайн-спектакль*,
где вы примените полученные
знания под руководством
Марины Гончаровой
Интерактивная
сюжетная игра
с Мариной Гончаровой
Новогодний
адвент-календарь
Практикум на поиск
себя и своей
аутентичности
* На спектакль вы сможете пригласить близких и друзей
Фишки нового потока
Тарифы обучения
СЕРЕБРО
5 недель обучения
Модуль 0. База, без которой нельзя начать
Модуль 1. Внутренний покой и свобода тела
Модуль 2. Язык жестов
Модуль 3. Основы коммуникабельности
Модуль 4. Антикоммуникабельность: умение выстраивать личные границы
Модуль 5. Построение межличностных отношений
Индивидуальный разбор точки А и Б
от наставника, в результате которого
вы получите пошаговый план действий
Доступ к закрытому каналу для студентов с ежедневными экспресс-упражнениями
Чат для участников тарифа
Персональная обратная связь от личного наставника с заданиями на отработку , исходя из вашей ситуации*
Трекинг до результата
Еженедельные практикумы с наставниками
с отработкой пройденного материала
в интерактивном и игровом формате
ZOOM-встреча в формате вопрос-ответ с Мариной
6 онлайн-эфиров с Мариной, в результате которых вы поставите настоящий онлайн-спектакль. Каждый из участников получит индивидуально подобранную роль, которая раскроет вас и позволит отработать пройденный материал.
! Подходит для любого уровня раскрепощения
Чат с наставником
Бонусный практикум от Марины: поиск своей аутентичности и смыслов
Интерактивная сюжетная игра от Марины, в ходе которой каждый прокачает свой навык коммуникации
Подборка книг от Марины
для закрепления результата
и совершенствования навыка
Неделя адвент-марафона. Секретные новогодние бонусы каждый день
Уроки от приглашенных спикеров:
*Наставник — актёр театра и кино, которому я доверяю, как себе.
Доступ 3 месяца
44.900 ₽
33.900 ₽
Рассрочка от ао т банк и других-партнеров
Без первого взноса
Рассрочка на 3,6 или 12 месяцев
Переплата 0₽
Чтобы оформить рассрочку: выберите пакет участия, заполните данные
и выберите способ оплаты «Рассрочка»
в новом открывшемся окне
Тарифы обучения
ЗОЛОТО
5 недель обучения
Модуль 0. База, без которой нельзя начать
Модуль 1. Внутренний покой и свобода тела
Модуль 2. Язык жестов
Модуль 3. Основы коммуникабельности
Модуль 4. Антикоммуникабельность: умение выстраивать личные границы
Модуль 5. Построение межличностных отношений
Индивидуальный разбор точки А и Б
от наставника, в результате которого
вы получите пошаговый план действий
Доступ к закрытому каналу для студентов с ежедневными экспресс-упражнениями
Чат для участников тарифа
Персональная обратная связь от личного наставника с заданиями на отработку , исходя из вашей ситуации*
Трекинг до результата
Еженедельные практикумы с наставниками с отработкой пройденного материала в интерактивном и игровом формате
ZOOM-встреча в формате вопрос-ответ с Мариной
6 онлайн-эфиров с Мариной, в результате которых вы поставите настоящий онлайн-спектакль. Каждый из участников получит индивидуально подобранную роль, которая раскроет вас и позволит отработать пройденный материал.
! Подходит для любого уровня раскрепощения
Чат с наставником
Бонусный практикум от Марины: поиск своей аутентичности и смыслов
Интерактивная сюжетная игра от Марины, в ходе которой каждый прокачает свой навык коммуникации
Подборка книг от Марины
для закрепления результата
и совершенствования навыка
Неделя адвент-марафона. Секретные новогодние бонусы каждый день
Уроки от приглашенных спикеров:
*Наставник — актёр театра и кино, которому я доверяю, как себе.
Доступ 4 месяца
54.900 ₽
43.900 ₽
ПЛАТИНА
6 недель обучения
Модуль 0. База, без которой нельзя начать
Модуль 1. Внутренний покой и свобода тела
Модуль 2. Язык жестов
Модуль 3. Основы коммуникабельности
Модуль 4. Антикоммуникабельность: умение выстраивать личные границы
Модуль 5. Построение межличностных отношений
Индивидуальный разбор точки А и Б
от наставника, в результате которого
вы получите пошаговый план действий
Доступ к закрытому каналу для студентов с ежедневными экспресс-упражнениями
Чат для участников тарифа
Персональная обратная связь от личного наставника с заданиями на отработку , исходя из вашей ситуации*
Трекинг до результата
Еженедельные практикумы с наставниками с отработкой пройденного материала в интерактивном и игровом формате
ZOOM-встреча в формате вопрос-ответ с Мариной
6 онлайн-эфиров с Мариной, в результате которых вы поставите настоящий онлайн-спектакль. Каждый из участников получит индивидуально подобранную роль, которая раскроет вас и позволит отработать пройденный материал.
! Подходит для любого уровня раскрепощения
Чат с VIP- наставником и Мариной
Бонусный практикум от Марины: поиск своей аутентичности и смыслов
Интерактивная сюжетная игра от Марины, в ходе которой каждый прокачает свой навык коммуникации
Подборка книг от Марины
для закрепления результата
и совершенствования навыка
Неделя адвент-марафона. Секретные новогодние бонусы каждый день
Уроки от приглашенных спикеров:
*Наставник — актёр театра и кино, которому я доверяю, как себе.
Доступ 5 месяцев
74.900 ₽
63.900 ₽
Марина Гончарова
Актриса театра и кино
Я актриса театра и кино. Играю в одном
из трёх лучших театров Европы
— МДТ в Санкт-Петербурге — вместе
с Козловским, Боярской и другими талантливыми артистами.
Помогла более 1400 ученикам стать раскрепощённее и свободнее по жизни: сама прошла путь от стеснительной и зажатой девочки до смелой и уверенной.
Преподаю по авторскую методике, которая основана
на 4 мировых школах раскрепощения и доработана мной, чтобы приносить максимальный эффект «не актёрам»
Работаю с твоими любимыми блогерами: Туся, Саша Митрошина, Полина Масалыгина, Галина Мельникова, Евгения Токц, Валерия Комар, Евгения Любимова.
Марина Гончарова
Актриса театра и кино
Я актриса театра и кино. Играю в одном из трёх лучших театров Европы — МДТ в Санкт-Петербурге — вместе с Козловским, Боярской и другими талантливыми артистами.

Помогла более 1400 ученикам стать раскрепощённее и свободнее
по жизни: сама прошла путь
от стеснительной и зажатой девочки
до смелой и уверенной.
Преподаю по авторскую методике,
которая основана на 4 мировых школах
раскрепощения и доработана мной,
чтобы приносить максимальный
эффект «не актёрам»
Анна
ТОчка а
ТОчка Б
Инсайт:
Нет мотивации взять и начать.

Было страшно и неловко выкладывать сторис, на которых есть осмысленный текст, а не просто фотки
и селфи.
Начала вести блог осмысленно и регулярно.

На протяжении всего практикума было чувство валидации, признание и принятие чувств и ощущений других людей.

Марина часто говорила: «Нормально то, что вам страшно. Нормально, что вы боитесь осуждения — это все нормальные чувства, которые преследуют каждого человека». И это очень помогло перестать бояться осуждения!
Все страхи и загоны в присутствуют только в голове. Нужно только идти, пробовать и ничего не бояться.
результаты
Лиза
ТОчка а
ТОчка Б
Инсайт:
Уверенное ведение блога в течение года.

Училась на Instaboss, была куратором на Instalogia, но хотелось быть более искренней и открытой с подписчиками, получать больше реакций и ответов
Часто выходит с говорящей головой

Камеру воспринимает, как лучшего друга

Стала лучше передавать свои эмоции и настроения на различные ситуации в жизни

Часто снимает себя на улице на заднюю камеру, не стесняется

Появилась уверенность и отсутствие волнения на различных встречах, например, деловых

Дубли получаются с первого раза, максимум со второго

Голос и эмоции заиграли новыми красками

От сторис теперь веет уют, комфорт
Помог совет «Ошибки — это не плохо, не нужно переснимать свою говорящую голову», человек будет теплее относиться, если ты допускаешь ошибки. Все уроки практикума помогают наладить общение с аудиторией и развить доверие, выйти на новый уровень контакта с ними.
результаты
Лада
ТОчка а
ТОчка Б
Инсайт:
Не знает свою нишу, не понимает, что говорить в блоге.

Ощущение, что контент неинтересный и не о чем рассказать, непонятно, как подать свою экспертность.
Сторис перестали быть хаотичными и состоять из рутины, бессмысленных фото

Просмотры сторис увеличились в 2 раза, охваты держатся примерно на одном уровне в течение дня

Директ завален реакциями аудитории, они отвечают, рассказывают свои истории

Стало легче проявляться в блоге и в целом в жизни, появилось множество новых знакомств
Я наконец перестала думать «чужой головой» и начала выкладывать то, что хочется мне, просто быть в блоге собой. Быть искренней, уязвимой и настоящей.
результаты
Мария
ТОчка а
ТОчка Б
Небольшой собственный блог
Мария работает SMM-специалистом. Есть большие знания контента: как вести сторис, как держать мысль, как строить прогревы и прочее.

Для Марии было важно попробовать переложить знания на собственный блог, делать контент для себя, а не для клиентов и быть открытой в блоге. И у нее это получилось!

Стало легче вести сторис, снимать получается с первого-второго дубля. Если появляется мысль в моменте, то сразу создаются истории без лишних заморочек о контенте.

Ввела рубрику кино-ляп, где показывает ляпы и неудачные дубли.
результаты
Даша
ТОчка а
ТОчка Б
Абстрактное ведение сторис, просто фото без смысловой нагрузки.

Блог, где мало личного мнения, ощущение, как будто была в маске.
В период обучения Даша начала вести блог активнее.

Выросло количество подписчиков, они начали реагировать и писать в Директ.

В блоге начала проявляться больше как личность, снимать и рассказывать более искренние сторис, где есть различные эмоции, не только хорошие, но и плохие.
результаты
СОФИ
ТОчка а
ТОчка Б
Инсайт:
Не владеет голосом и телом-постоянная зажатость

Не получается показывать себя настоящую

Несоответствие внутреннего и внешнего

Ощущение "коммуникабельной маски", сформированной за годы работы в социальной сфере
Стала лучше ощущать и понимать, где присутствует напряжение в теле

Научилась управлять зажимами в теле

Увереннее и четче владеет жестами

Раскрыла свой голос, научилась управлять ими
Я стала лучше замечать напряжение в теле, владеть жестами и голосом.
результаты
ТАТЬЯНА
ТОчка а
ТОчка Б
Инсайт:
Зажато тело, особенно в районе плечевого пояса и рта, из-за этого не получалось петь

Боится людей, новых знакомств и общения

Не нравится себе на фотографиях

Мечтает управлять командой и проектами
Убрала зажимы в теле, это заметно даже по фото

Успешно прошла собеседование и нашла новую работу

Нравится свой голос

Получается расслабиться на уроках пения

Коллеги слышат, удается донести свою ценность и мысли команде

Перестала бояться новых знакомств и общения
На первых же неделях курса я нашла новую работу. Мне кажется, коллеги меня слышат, в том числе благодаря работе с голосом!
результаты
ВЛАДА
ТОчка а
ТОчка Б
Инсайт:
Боялась проявляться из-за страха осуждения

Постоянная зажатость особенно лицо и шея

Не нравится свой голос, очень высокий

Сложно выражать эмоции
Не умеет красиво говорить и выражать свои мысли
Стала свободнее

Голос стал ниже и красивее

Меньше беспокоится о мнении окружающих

Проще общаться с людьми по видеосвязи

Стала красноречивее излагать свои чувства

Избавилась от слов-паразитов

Курс помог успешно выступить на защите диплома

Научилась производить нужное впечатление на окружающих
Заметила, что более красиво формулирую мысли, когда говорю в моменте, использую меньше слов-паразитов. Курс сопровождал меня в моменте защиты диплома, написания гос экзаменов, выступления на концерте, работы с новыми клиентами и я благодарна за все знания
результаты
ИВАН
ТОчка а
ТОчка Б
Инсайт:
Не умел говорить свободно и импровизировать, приходилось всегда заранее формулировать текст

Не всегда получается четко излагать свои мысли, часто нужный момент в диалоге упускается, от этого появляется напряжение и скованность

Не получается быть красноречивым

Раздражает собственный голос в записи

Чувствует напряжение в спине и шее
Снято напряжение в шейно-воротниковой зоне

Голос стал мужественнее, глубже

Научился контролировать свое тело, позы, жесты

Стал увереннее общаться и легче знакомиться

Умеет производить нужное впечатление
Теперь мне больше нравится мой тембр голоса и его глубина. Еще мне очень нравится, что я теперь могу себя контролировать и не переходить в закрытые позы, которые меня раньше постоянно сковывали. Не скрещивать ноги, руки повсюду. Упражнения из курса очень выручают в повседневной жизни
результаты
ЕЛЕНА
ТОчка а
ТОчка Б
Инсайт:
Неестественность в поведении

Сложно общаться

Сложно показывать и выражать свои эмоции

Не умеет презентовать себя
Стала более уверенной в себе.

Научилась придавать эмоциональную окраску своей речи

Научилась управлять вниманием окружающих и производить нужное впечатление

Стало легче и уверенне общаться с людьми
Хочу пожелать и дальше продолжать делать такие курсы, потому что это лучшее, что я проходила за долгое время. И те результаты , которые я получила, та поддержка от наставника, те задания , которые дают результат и их можно делать в обычной жизни - это все восторг, спасибо за такой труд, такую вовлеченность в процесс и за качество
результаты
КАТЕРИНА
ТОчка а
ТОчка Б
Инсайт:
Очень стесняется и беспокоится из-за этого

Из-за стеснения трудности в общении даже с любимым человеком

Трудно проходить собеседование из-за тревожности и нервозности

Страх само презентации и выступлений
Удалось найти свой голос, теперь он чище и уверенней

Окружающие отмечают, что стала спокойно и легко общаться с людьми, даже с незнакомцами

Научилась определять и контролировать свои зажимы

Улучшились отношения с любимым человеком
Курс просто божественный! Желаю курсу и команде процветать и растить все больше и больше раскрепощенных и уверенных в себе людей
результаты
РОМАН
ТОчка а
ТОчка Б
Инсайт:
Зажат при общении даже с друзьями

Тихий неуверенный голос

Постоянные «ааа», «эээ» в речи

Трудности с новыми знакомствами и отношениями
Голос стал чище, глубже, увереннее

Убрал слова-паразиты из речи

Стал красноречивее, голос звучит выигрышно, легко стал рассказывать истории друзьям

Стал увереннее в общении

Стало проще знакомиться и общаться с людьми
Все просто супер - спасибо огромное! Всего наилучшего Марине и команде!
результаты
ОЛЬГА
ТОчка а
ТОчка Б
Инсайт:
Трудности говорить на камеру даже с подготовленным текстом-не нравится себе на видео

Не знает куда деть руки в разговоре

Зажимы в теле, от которых даже проявлялась бессонница
Стала более расслабленной и легкой в общении с людьми

Появилась уверенность в себе

Применяет полученные знания на практике- прошел страх камеры, нравится себе на видео
Спасибо большое за курс! Он прекрасен и я ни капельки не пожалела, что пошла на обучение. Оооочень полезная и новая для меня информация. Все изложено доступным и простым языком. Марина, вас приятно слушать и легко воспринимать. Вы чудесная! И конечно, же спасибо за сопровождение в чате и сопровождение наставников
результаты
АЛЁНА
ТОчка а
ТОчка Б
Инсайт:
Боится говорить при незнакомых людях, даже в небольших компаниях

Впадает в ступор на выступлениях и самопрезентациях: паника, жар, сложно связывать слова

Стесняется улыбки, внешности, речи, поэтому говорит, прикрывая рот руками

Не нравится себе на видео

Не умеет рассказывать о себе из-за страха ошибиться
Берет инициативу на рабочих созвонах

Выходит в сторис с говорящей головой и снимает рилсы (почти всегда с 1 дубля, о чем мечтала 2 года)

Принимает себя на видео, записывает видео в любом месте без паники

Больше не переживает о том, что подумают и скажут другие

Выступает на мероприятиях, не побоялась провести лекцию в другом городе
Алёна начала принимать себя. Она больше не боится быть собой или показаться нелепой. И продолжает путь любви к себе с помощью техник и приёмов с курса
результаты
ЖАННА
ТОчка а
ТОчка Б
Инсайт:
Закончила театральный колледж, но всё равно чувствует себя зажато на публике

Не умеет презентовать себя

Стесняется рассказывать о своих услугах и продавать их

Переживает из-за общественного мнения
Побелила синдром самозванца и начала вести актерские группы, о чем давно мечтала

Умеет анализировать поведение людей и знает, как им понравиться

Обрела заботливых друзей

Легко переживает стрессовые ситуации

Заряжает своей энергией окружающих
После курса Жанна начала зарабатывать на любимом деле: она проводит актёрское мастерство для детей в Ирландии, а недавно собрала взрослую группу.
результаты
МИЛЕНА
ТОчка а
ТОчка Б
Инсайт:
Стесняется выкладывать сторис и рассказывать о себе

Не нравится себе на видео

Боится записывать каверы песен на камеру
Полюбила себя на видео и свободно говорит на камеру

Смело рассказывает о своей работе

Ходит на кастинги и растет в профессии
Милена поборола стеснение и теперь ведёт блог. А ещё без страха поёт перед незнакомыми людьми и уверенно движется к своей профессиональной мечте
результаты
ВАЛЕРИЯ
ТОчка а
ТОчка Б
Инсайт:
Чувствует себя неуверенно в общении

Боится говорить на камеру и вести блог

Волнуется и молчит в новых компаниях

Хаотично жестикулирует, быстро говорит и запутанно доносит мысли
Легко записывает видео в блог

Спокойно и уверенно разговаривает даже в незнакомых компаниях

Знает, что сказать и как донести свою точку зрения, в любом диалоге

Тело расслабленно, голос убедительный даже в стрессовых ситуациях
После обучения Валерия чувствует себя намного лучше: раскованнее, увереннее. Друзья говорят, что она начала раскрываться для них с неожиданных сторон. Валерия открылась перед окружающими собой настоящей, какой раньше её видел только муж
результаты
АНАСТАСИЯ
ТОчка а
ТОчка Б
Инсайт:
Не умеет знакомиться с новыми людьми

Зажимается при общении

Уверенно чувствует себя перед камерой и в обществе

Убрала блоки и зажимы, которые мешали проявляться

Записались на актерские курсы, вокал и танцы
Благодаря курсу Анастасия раскрыла свою творческую сторону и завела хобби, которые раньше её пугали. Она чувствует себя свободнее и каждый месяц заводит несколько новых знакомств
результаты
то говорят уверенные и проявленные
после обучения люди?
вопрос ответ
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
Мы с радостью ответим на них в Службе заботы
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
Договор оферты
Политика конфиденциальности
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЬ ГОНЧАРОВА МАРИНА СЕРГЕЕВНА

ИНН 344313608542
ОГРН 322784700283544