спринт от Марины Гончаровой

перемен

Собери лего-башню своего будущего
из кирпичиков, которые даны природой

собрать свой конструктор

Собери лего-башню своего будущего из кирпичиков, которые даны природой

Формат обучения:

Метод спринта:

1 блок обучения = 1 неделя

Каждый участник

Вы можете выбрать

Вся программа состоит из 4-х недель

В каждый обучающий блок входит

вы получите точечные результаты за короткий срок

Доступ к материалам будет сохраняться на 6 месяцев. Обратная связь доступна только во время прохождения по расписанию

будет добавлен в канал и чат спринта, где Марина Гончарова будет отвечать на вопросы

как один блок для изучения, так и несколько

и включает в себя 4 обучающих блока:

3 урока с выжимкой теории

+ практическими инструментами, которые останутся с вами навсегда. Также вас ждет онлайн-эфир с проработкой изученного материала и ответы на вопросы от Марины Гончаровой

РЕЗУЛЬТАТЫ СПРИНТА

Для тех, кто любит интригу!

Результат:

Результат:

Результат:

Эта тема засекречена, вы узнаете ее только при покупке, но обещаю - вам понравится!

раскроете в блоге себя настоящего и покорите сердца подписчиков

сможете влюблять своим голосом и освоите навыки импровизированной речи так, чтобы никто не смог вас поставить в тупик

научитесь расслаблять свое тело

и управлять им в моменты стресса

тело

голос

блог

сюрприз

Кому подойдет обучение?

Спринт подойдет
для вас

если вы хотели

бы начать знакомиться

с одной или несколькими из обозначенных тем,

но не знаете, с чего начать

У вас есть конкретный точечный запрос

Вы не хотите долго разбираться с базой,

который решает один из обучающих блоков

вам нужна практика и выжимка материалов, которые дадут результат в короткий срок

Спринт

подойдет для вас

Вы легко интегрируете обучение в жизнь!

Займет не больше 3-4 часов в неделю

Лего-математика:

Изучая больше, ваш результат растет в геометрической прогрессии

Пройдите тест

чтобы узнать, какие блоки выбрать
именно вам для наилучшего результата

Время прохождения: 2-3 минуты

ПРОЙТИ ТЕСТ

Отзывы

ИП ГОНЧАРОВА МАРИНА СЕРГЕЕВНА
ИНН 344313608542
ОГРН 322784700283544

Все права защищены, 2024

Дарья

Пишет тексты и рекламные креативы в агентстве

Точка А:

Не умеет выражать эмоции.

Люди неправильно считывают настроение и характер

Зажатость и напряжение в теле - не умеет отстаивать свою позицию.

Хочется рассказывать о своих достижениях с гордостью, а вместо этого скованность и ощущение, что нечего рассказать.

Точка Б:

Живая мимика

Расширился эмоциональный диапазон

Ушел зажим челюсти

Ушла скованность, стало легче знакомиться и вести беседу с малознакомыми людьми

Страх публичных выступлений

Стало проще общаться с коллегами и доносить свою ценность

Софи

Гештальт-терапевт, психолог

Точка А:

Не владеет голосом и телом - постоянная зажатость

Не получается показывать себя настоящую

Несоответствие внутреннего и внешнего

Ощущение "коммуникабельной маски", сформированной за годы работы

в социальной сфере

Точка Б:

Стала лучше ощущать и понимать где присутствует напряжение в теле

Научилась управлять зажимами в теле

Увереннее и четче владеет жестами

Раскрыла свой голос, научилась управлять им

Анна

Помогающий практик по психосоматике и литотерапии

Точка А:

Страх камеры, не нравится себе на видео

Неестественно себя ведет, если люди обращают на нее свое внимание

Страх проявляться в соц.сетях

Хочет расслабиться и уверенно транслировать себя настоящую

Точка Б:

Стала увереннее в себе и спокойнее в стрессовых ситуациях

Научилась быть естественной и выражать себя

Перестала бояться внимания окружающих

Ушли зажимы, появилось ощущение, что стала моложе выглядеть

Алина

Юрист

Точка А:

В незнакомой компании не может расслабится, скована и сразу не знает о чем говорить., от этого боится появляться на людях и избегает новые знакомства

Присутствует постоянный страх ошибки на людях, не любит быть в компании, не знакомится первая, боится задавать вопросы

Боязнь открыться людям

Точка Б:

Удалось побороть страх камеры, теперь есть ощущение уверенности перед ней, что на видео заметно с большой разницей

Елизавета

Офис-менеджер в IT компании

Точка А:

Ощущение зажимов в теле, в частности в челюсти

Хочется говорить уверенно, чтобы искренне заинтересовывать речью людей

Точка Б:

Стала увереннее в себе и чувствовать себя гораздо свободнее.

Получается расслаблять тело, подмечать где и когда образуются зажимы и прорабатывать их.

Нашла и раскрыла свой голос, искренне полюбила его

Ольга

Владелец магазина женской одежды

Точка А:

Трудности говорить на камеру даже
с подготовленным текстом

Не нравится себе на видео

Не знает куда деть руки в разговоре

Зажимы в теле, от которых даже проявлялась бессонница

Точка Б:

Стала более расслабленной и легкой в общении с людьми

Появилась уверенность в себе

Применяет полученные знания на практике

Прошел страх камеры, нравится себе на видео

Катерина

Программист

Точка А:

Присутствует стеснительность, которая очень беспокоит, ведь из-за нее имеются даже трудности в общении с любимым человеком

Хочется спокойно, без нервозности и тревожности проходить собеседования и говорить тосты на праздниках

Точка Б:

В восторге от курса! За счет дыхания диафрагмой удалось изменить свой голос

Люди подмечают, что стала более спокойная
и уверенная в себе

Стало гораздо проще, спокойно и легко общаться с людьми, в том числе и с незнакомыми

Теперь очевидно ощущаются зажимы в теле
и еще прекраснее убирать их по системе Страссберга

ИРИНА

Преподаватель английского

Точка А:

Очень хочется вести блог в соцсетях, выходить в сторис и снимать рилсы свободно и выдерживая себя на камеру

Точка Б:

Ослабилась гонка за внешним, стала больше времени проводить наедине с собой

Стало легче и свободнее встречаться с незнакомыми людьми, проводить встречи в зуме, включать камеру и делиться своими мыслями

Стала лучше чувствовать свое тело, ценить, думать о нем, заботиться

С регулярной периодичностью вспоминает о дыхании, в сложных ситуациях переключает на это внимание, что помогает не терять опору

Вспомнила, какой кайф заниматься собой!

Светлана

Персональный ассистент

Точка А:

Присутствие зажатости в теле и лице, а также не любовь к своему голосу

Точка Б:

Появилось чувство расслабленности и открытости в общении с людьми.

Научилась спокойно доносить свои мысли, особенно в ситуациях, в которых раньше бы сильно нервничала.

Тело и жесты стали более расслабленными, очень хочется развивать и дальше эти прекрасные изменения в себе

Ольга

Архитектор-строитель в ритейл сегменте, стилист

Точка А:

Потребность чувствовать себя увереннее в коммуникациях с людьми, на выступлениях перед публикой, при съемке и работе на камеру и держать себя в стрессовых ситуациях

Точка Б:

Стала спокойнее и размереннее говорить, выделяя необходимое интонацией.

Удается дозировать излишнее жестикулирование и исключать слова-паразиты

Екатерина

Студент

Точка А:

Сложность в выражении эмоций, часто их сдерживает в себе.

Слишком активная мимика, когда нервничает, сложно смотреть собеседнику в глаза, общаться с незнакомыми людьми, очень сухой и зажатый голос

Точка Б:

Стала чаще и легче улыбаться людям

Пропала нервозность при записи видео на камеру.

Голос стал немного ниже и начал нравится самой себе.

Общение с людьми стало заметно проще, контролирую и не использую закрытые позы, когда это не нужно